Avant - Après quoi faire?

Pouvez vous me dire ce que vous avez fait avant le transfert?
J'ai lu sur certains forums qu'il ne fallait pas aller aux toilettes, avoir bu de 1 litre d'eau....

Et pour l'après transfert qu'avez vous?
pour ma part je dois faire 80 km pour rentrer chez moi est ce néfaste?

J'imagine que l'après midi meme vous n'allez pas faire un marathon? ou grimper aux arbres!!

Si vous avez des conseils....je suis à l'écoute

 


Edit :
article trouvé sur le net

Recommandations après transfert : faire ou ne pas faire ?

un repos allongée après transfert : recommandée, mais pas systématique dans tous les centres.
ou un repos assis de 15 minutes avant de repartir : recommandée, mais pas systématique dans tous les centres.
conduire sa voiture après transfert, non recommandée pour une question de sécurité uniquement.
reprendre une vie normale le plus vite possible : très recommandée, si tout va bien et que le type de travail le permet (voir avec votre médecin).
En résumé, il n'y a pas de raison valable démontrée de ne pas reprendre une activité normale dès que possible.
Conseil : "le meilleur moyen de psychoter est de se transformer en poule couveuse en attendant le verdict".

 

Edit:

Merci à toutes pour vos commentaires à ce sujet Avant - Après quoi faire?
N'hésitez pas pour celles qui ont des questions il y a des réponses intéressantes par contre pour la question de Zazouille vis à vis du trajet, je crois d'après Djémie que ce n'est pas un problème.